95后女生因催婚焦虑过度碱中毒，活人真的会被气死？

       网友不禁好奇，什么是呼吸性碱中毒？最严重的症状是什么？人真的会被气死吗？

 

       碱中毒是什么？

 

       正常情况下，人体血液pH(pH值)一般稳定在7.35～7.45，当血液pH大于7.45时称为碱中毒。

       碱中毒分为呼吸性碱中毒和代谢性碱中毒。

 

       呼吸性碱中毒

 

       呼吸性碱中毒又称过度通气综合征，是由于缺氧或呼吸系统刺激，导致呼吸过快、过深，导致肺泡过度通风，大量二氧化碳排出体外和血液pH上升，导致碱性中毒，然后出现 ?呼吸困难、胸闷、胸痛、心悸、出汗，甚至全身抽搐。

 

       常见原因

 

       精神过度通风(精神紧张、焦虑、恐惧、争吵、情绪激动等)；

 

       低氧血症(在高原、高空等突然进入缺氧环境中很常见)；

 

       中枢神经系统疾病(脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑血管和脑损伤)；

       代谢性碱中毒

 

       碱性物质在体内积累过多或酸性物质大量流失，导致代谢性碱中毒。

 

       常见原因

 

       胃液流失过多；

 

       摄入过多的碱性物质；

 

       低钾低氯导致碱中毒，电解质代谢紊乱。

 

       碱中毒有什么危害？

 

       酸碱失衡、电解质代谢紊乱、头痛、头晕、易怒、躁狂等精神症状；

 

       口周及四肢麻木、针刺疼痛感、甚至抽搐；抽搐时间过长会导致脑组织缺血、缺氧造成不可逆性损害，各器官功能衰竭甚至危及生命。

 

       愤怒对人体有害

 

       一些研究发现，10分钟的愤怒不亚于3000米赛跑。

       生气时生理反应非常剧烈，分泌物比任何情绪都复杂有毒，所以生气可能会对身体造成很多伤害。

 

       色斑沉着

 

       生气时，大脑血液中的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围不同程度的炎症。

       月经不调

 

       愤怒和抑郁会导致月经不调、周期不规律、月经量减少、血色暗红等问题，甚至闭经或更年期提前到来。

 

       伤害乳腺

 

       愤怒会导致肝气不适、气滞血瘀、乳腺增生等疾病。

 

       甲状腺问题

 

       众所周知，甲状腺激素分泌与情绪密切相关。愤怒会影响内分泌系统的控制中心，可能导致甲状腺激素分泌过多，久而久之导致甲状腺机能亢进。

 

       加速大脑衰老

 

       脑血管压力增加，可能导致缺血、缺氧，进一步加速脑衰老。

       胃溃疡

 

       愤怒会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠道血流，减缓蠕动，严重时引起胃溃疡。

 

       引起心肌缺血

 

       如果大量的血液冲向大脑，它会减少心脏的血液供应，导致心肌缺血。

 

       免疫系统损坏

 

       当你生气时，大脑会命令你的身体产生一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运转。

 

       愤怒对肺的影响

 

       情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现 ?过度通风。肺泡不断扩张，没有时间收缩，没有应有的放松，从而危及肺部健康。

 

       愤怒对肝脏的影响

 

       当人们生气时，他们会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，增加血糖，增强脂肪酸分解，增加血液和肝细胞中的毒素。中医愤怒伤害肝脏

       如何缓解生活中的情绪异常？

 

       情绪异常时，可尝试以下方法：

 

       有意识地改变面部表情

 

       比如可以暗示自己多微笑，促进身心愉悦。

 

       转移注意力转移

 

       把你的注意力从消极情绪转移到其他方面。当你感到愤怒时，你不妨考虑一些让你快乐的事情。你可以看电影，听音乐，做简单的家务，出去玩一些娱乐活动来放松。

       适当的运动和深呼吸

 

       适当锻炼，转移注意力，把多余的精力放在一些轻松舒适的事情上；深呼吸，通过平稳的呼气和吸气练习，可以慢慢稳定你波动的情绪。一般的愤怒可以在5~8次呼吸后平静下来。

 

       说话很重要。平时多和朋友家人交流，释放不良情绪，说出来会很舒服。