哪些行为和习惯会损害卵巢?如何调理与保养的误区,你都知道吗?

 

       什么是卵巢早衰?卵巢是女性生命的源泉。它不仅分泌雌性激素以促进生殖和身体健康,还产生卵子和排卵以产生后代。卵巢早衰是指女性的卵母细胞过早耗竭,在医学上,卵巢早衰是指40岁之前因卵巢功能衰竭引起的闭经。女性的卵巢功能取决于其先天性库存和后天性消费,除了缺乏先天性卵巢储备外,卵巢受损越大,消耗越快,卵巢老化越快。
 


       一、哪些行为和习惯会损害卵巢
 
       1、重复人工流产

 

       人工流产是避孕失败的补救方法,反复堕胎可导致卵巢损伤、月经紊乱,甚至闭经,严重病例可导致卵巢早衰。

 

       2、不良情绪

 

       强烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激,或长期暴露于压力和抑郁等不良情绪,都会改变中枢神经系统,形成负性条件反射,导致卵巢激素分泌异常,内分泌失调,改变女性月经周期,最终发展成卵巢早衰。
 
       3、长期熬夜

 

       人体所需的各种激素在夜间分泌最旺盛,如果女性经常熬夜,会导致内分泌失调和卵巢功能不足。雌激素一旦长时间分泌,会导致卵巢功能下降。

 

 

       4、吸烟

 

       一些研究表明,吸烟女性在绝经前3-5年会出现卵巢功能衰竭。吸烟也是卵巢早衰的危险因素。

 

       5、生活环境、辐射、毒物

 

       如服装和制鞋厂,都是封闭的,通风不良,有害气体浓度过高,长期吸入这些气体会加速卵泡凋亡。例如,服装和鞋类工厂的环境封闭,通风不良,有害气体浓度高。长期吸入这些气体会加速卵泡凋亡。新房装修、周边工厂排出的毒物、与塑料制品的食物接触、杀虫剂、二手烟等。苯和汞可通过皮肤和粘膜吸收,严重损害卵巢。
 
       6、医源性手术

 

       因疾病原因不可避免的治疗,如卵巢囊肿、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等。手术会直接损害卵巢,或影响卵巢血液供应,导致卵巢功能下降,加速卵巢衰老。

 

 

       二、卵巢早衰如何调理?
 
       每个女性都很难摆脱卵巢老化。然而,一旦被诊断为卵巢早衰,就需要在医生的指导下及时采取综合治疗和调理方案,一般包括以下四个方面。
 


       1、适当的锻炼:锻炼是生活的基础。每天适当的锻炼对身体无害。尤其对于卵巢早衰的女性,应进行适当的锻炼,如瑜伽、慢跑、游泳等。

 

       2、均衡饮食:大多数卵巢早衰的女性会伴有钙的流失,这是许多女性在此期间患有骨质疏松症的主要原因。因此,在日常饮食中要注意补充钙,如适当服用钙片或饮用牛奶。此外,我们还应该在日常饮食中注意均衡营养,以确保我们每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。

 

       3、激素补充治疗:女性进入卵巢早衰阶段,这也是身体激素持续下降的阶段。因此,激素替代疗法是治疗卵巢早衰患者的较好方法。一般来说,女性需要口服雌激素、孕酮等药物,并一直治疗到正常更年期年龄水平。

 

 

       但也有很多女性不适用这种方式,激素代替治疗也有很多负面的作用和风险。对于女性来说,雌激素过多,会导致肥胖、高胆固醇和脱发等异常症状,它可能引起多囊卵巢、子宫肌瘤、排卵异常、乳腺癌、卵巢癌、子宫癌等。这是因为女性体内激素分泌的平衡被打破,这对女性健康构成了极大威胁。

 

       提高雌激素不如平衡雌激素,“优巢蓓春玫瑰粉”就是一款可以平衡女性体内激素的产品,没有额外的增加激素补充剂,而是通过与孕激素进行比较来调控的方式。像更年期月经紊乱、长期雌激素过高或过低的女性,都非常的适合服用,这些功能也是这款产品设计的初衷。

 

 

       三、卵巢保养的误区
 
       1、药物或精油按摩保养:卵巢位于盆腔深处。在正常情况下,无论对药物或精油进行按摩,都不能从外部接触
 
       2、乱用雌激素:激素类药物必须在专业医生的指导下服用。参加考试前必须进行相关考试。请勿自行携带。

 

       3、过度进补:大兴食用含有S蛋白脂肪的本地营养和高热量食物最终会导致肥胖,这是加速卵巢早衰的驱动力。

 

 

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创建时间:2022-06-26 13:19