肝你了解吗？上医通告知，肝不好主要表现在哪些方面？

      肝脏是人体的一个非常重要的器官，也是最大的内脏器官。主要合成和分泌胆汁，储存糖原，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。

 

 

       日常代谢产生的毒素和废物通过肝脏解毒和代谢，如果患者的肝脏受损，会影响患者的皮肤、眼睛、精神状态、消化功能和许多方面：

 

       1、皮肤：肝脏不好的患者可能有黑黄脸、皮肤瘙痒、肝掌、蜘蛛痣等。
 
       2、眼睛：肝脏不好的患者可能有夜盲症、视力下降、视力模糊、眼眶干燥、白眼和黄眼等眼部症状。
 
       3、精神状态：肝病患者可能会出现四肢疲劳、情绪低落、嗜睡和易疲劳等症状。
 
       4、消化功能：由于肝脏是一个重要的消化器官，肝功能不佳的患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀和腹泻等胃肠道症状。
 
       5、其他方面：肝脏不好的患者可能会出现肝区肿胀、月经紊乱、水肿、牙龈和鼻子出血等症状，也可能伴有肝区或右上腹部疼痛。

 

 
       对于中年人来说，除了病毒性肝炎，脂肪肝非常常见，尤其是在肥胖人中。那么，体重正常或身材瘦削的人一定不能有脂肪肝吗？

 

       脂肪肝是临床病理综合征，由肝细胞内脂肪（主要是甘油三酯）过度积累引起。说到脂肪，“肥胖者”的形象立即进入我们的脑海。事实上，在2020年，非酒精性脂肪肝在全球范围内被正式更名为代谢相关脂肪肝，这强调了代谢因素在脂肪肝发生和发展中的重要作用。

 

 

       让我们介绍一个名词：体重指数（BMI），这是衡量人体肥胖和瘦削程度的常用国际标准。BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高（m）的平方，<24（kg/m2）是亚洲人的标准值，>28（kg/m2）是肥胖。

 

       BMI反映的是身体的平均肥瘦程度，但不能反映内脏的“肥瘦”。研究表明，中国近1/3的脂肪肝患者的BMI正常。这些脂肪肝患者的内脏脂肪相对较多，这是隐性肥胖，随着时间的推移可能逐渐表现为全身性肥胖。

 

       由于个体差异，每个人的脂肪分布是不同的。即使体重指数正常，如果腹部和内脏累积有限的脂肪，也会导致代谢相关疾病，称为腹部肥胖。它是脂肪肝等代谢相关疾病的风险因素，尤其是对于体重指数低的人，他们在短时间内体重迅速增加，生活不规律，饮食不健康，饮酒过量，坐得多，动得少，使用某些药物（尤其是雌激素）的人更容易患腹部肥胖。

 

 

       除了内脏脂肪过多的情况，还有肠道菌群紊乱和过度减肥的因素。

 

       为了更苗条，许多女性开始了一段“可怕”的减肥之旅。为了尽可能快地减肥，会尽可能的减少进食。他们的体重很快就会“减轻”，脂肪肝可能会“增加”。减肥太快会导致能量供应不足，脂肪分解动员，导致脂肪酸在肝脏过度积累，增加肝脏负担，这会加剧脂肪酸在肝脏中的积累，导致或加重脂肪肝。

 

       另外，女性养肝十分重要，可以说“养肝”对女性来说是一生的课题。月经不调、气色暗沉、卵巢早衰、怀孕困难、情绪不稳定、睡眠障碍、记忆力下降、更年期提前、免疫力下降，可能都是源自忽视了对肝的保养。