TAA Medical统恩医学专家说这些饮食习惯，让你成为睾酮缺乏症人群了，不信你看看

       睾酮（testosteron e） ，也称为睾酮，是男性最重要的雄激素。这项激素由男性睾丸或女性卵巢分泌，同时肾上腺也会分泌少量睾酮，可维持正常的性欲水平和生殖功能，还起到维持肌肉和力量、骨密度和质量、提神和提高体质的作用。从运动员的体育成绩来说，睾酮水平越高，那么他的体育成绩可能也就越好。

       最近，四川大学华西医院的研究人员在 The Journal of Urology 期刊发表了题为： The Association between Dietary Inflammatory Index and Sex Hormones among Men in the United States 的研究论文。

       研究表明，经常吃促炎垃圾食品的男性，尤其是肥胖男性，更容易患睾酮缺乏症。

       在动物和人类研究中，睾酮缺乏与较高水平的全身炎症有关。尤其是在睾酮水平较低的男性中，促炎细胞因子的含量很高，这是细胞对环境损害、疾病或炎症刺激做出反应时产生的微小蛋白质。

       饮食炎症指数(DII)是一种分析食物如何影响人们炎症风险的量表。这类食物摄入较多，这代表饮食炎症指数的增加(DII)。

       如：精制碳和水的化合物、精细面粉面包或蛋糕、炸薯条等油炸食品、含糖饮料和碳酸饮料、红肉、香肠和其他加工肉类、含有反式脂肪的工业黄油、饱和脂肪较多的动物脂肪等。

       因为肥胖的男性可能已经有了慢性炎症，所以我们应该更加注意这类食品的促炎因素，这些因素可能会加重这种炎症，并导致其他健康风险，如糖尿病和心脏病。

       在这项研究中，研究人员分析了全国健康和营养检查调查中4151名男性的饮食炎症指数与睾酮缺乏之间的关系。所有参与者都提交了一份24小时营养问卷，并接受了性激素测试。每个参与者的DII是根据食物史问卷评估的。

       通过计算，DII评分从最抗炎到最促炎不等。总的来说，大约26%的男性患有睾酮缺乏症。

       研究发现，最促炎饮食的男性比最抗炎饮食的男性患睾酮缺乏症的可能性高30%左右。调整其他混杂因素后，相关性仍然很大。

       饮食炎症指数与睾酮的关系

       在综合调整后的分析中，DII值较高的肥胖男性睾酮缺乏的风险最大。与DII值较低的肥胖男性相比，睾酮缺乏的概率高出近60%。

       结果显示，吃促炎饮食的男性，尤其是肥胖男性，更容易患睾酮缺乏症。

       同时，研究者也指出了本文的局限性。例如，通过使用有限数量的抗炎和促炎饮食因子来计算DII。研究人员强调，这些发现并不能证明因果关系，但这些结果确实支持了之前的研究，即促炎饮食会导致睾酮缺乏和其他潜在的衰弱性健康问题。

       然而，研究人员表示，减少促炎饮食可能是减少累积炎症负担的可行方法，这可能会导致睾酮水平升高。