半夜楼上又折腾,敲开门一看我(优巢蓓春)惊呆了

       请问,什么是比晚上让你加班更苦恼的事,那就是半夜还不让你睡觉。

       昨晚小编(优巢蓓春)还在睡梦中,就被一阵叮叮咣咣的声音吵醒了,拿出手机一看,竟然才凌晨2点,小编正准备倒头大睡,又一阵争吵声传来,原来是楼上的邻居在吵架。这已经是这家人第三次吵架被小编听见了,不过这次不同,因为是在晚上。这么晚了,还吵得不可开交,已经构成扰民了。

 

 

       左等右等,楼上的激战还是停不下来,我决定上楼敲开门,请他们小点声。就在小编鼓起勇气敲开门的时候,眼前的一幕把我惊呆了。

       开门的是一位怒气冲冲的中年女性,凌乱的头发散在肩膀,泪水还挂在脸上,并且身后屏风也倒在地板上,能看的出来这里刚刚确实是经历了一场恶战,这位女士情绪很激动,我只好礼貌地提醒他们请小一点声,便离开了。

       回想起来,这几次争吵中,都能听到这位女士的怒骂声,对于目前社会给女性的压力,家庭给女性的要求,如果再遇上‘情商低“的老公,会使人在中年变得格外不容易,比从前更暴躁是完全能够理解的。

 

 

       看样子,这位女邻居应该正处在40-50岁的年龄,正是更年期的阶段,此时的女性都会因为雌激素下降,荷尔蒙不平衡,而导致情绪波动大、易怒、暴躁等情况。

       这个年龄段正是女性抑郁、焦虑等情绪障碍的高发年龄段。有各种原因,通常认为的原因是激素水平的改变,尤其是雌激素水平明显降低。另外,这时期女性往往面临生活上的诸多变化,比如子女离开家庭、子女升学就业问题、夫妻关系变化、工作岗位调整、经济状况变化、父母健康重大情况、自己健康状况变化等,这些因素都可能引发女性情绪障碍。

       还有一些丈夫,并不能在这个过程中起到支持、包容女性的作用,不但没有分担家务,反而对情绪敏感的女性充满了排斥与疏远。听说了更年期女性爱生气,还反问一句“更年期怎么了?”

 

 

       从专业角度来说,在整个更年期过程中,卵巢分泌雌激素的能力下降,而雌激素可以增强中枢神经系统中的神经递质5-羟色胺能、去甲肾上腺素能、胆碱能系统的神经传递,这些神经递质更能保持我们情绪的快乐、开朗。因此,更年期雌激素水平的下降,使这些神经递质起不了更好的作用。也就是说,更年期女性爱生气,本身就是在遭罪。

       那么就没什么办法能改善了么?

       首先,在生活中尽可能的锻炼平复自己情绪的能力;锻炼身体、出门旅游、培养兴趣,另外,还需要我们的家人起到理解和关怀的作用。

 

 

       其次可以寻找一些方法,积极调整我们的雌激素,使我们的情绪可以回到正轨。比如,服用一些能够调整情绪、平衡雌激素的产品,像镁、维生素b3等成分的适当摄入,都可以在一定程度上帮助女性朋友重获健康。

       事实上,更年期是人类衰老过程中的一个生理阶段,女性进入更年期后,卵巢功能会出现衰退。由于每个人体质不同,易怒的症状也有轻重区别,症状比较轻微的人,可以自我调节;但是症状比较严重的,就需要寻求医生的诊治,特别是症状影响了家庭生活的女性,要及时求医,以免漏诊、误诊相关的疾病。

       但是作为一名健康行业的从业人,还是建议女性朋友尽量控制自己的情绪,对于让自己不开心、不高兴的事,要表现出就事论事的态度,绝不上升自己的情绪,因为生气真的很伤身。

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创建时间:2021-12-01 15:47