TAA Medical统恩医学专家研究发现，女性更年期后，想长寿主要看是否迈过这四道坎

      与男性相比，女性的生殖器官担负着生育的功能，这使女性的身体和生理结构更加复杂，也更容易受到衰老的影响。这些功能在青春期逐渐发育成熟，而在45岁更年期，由于卵巢功能下降、停止排卵，会导致女性体内内分泌紊乱，子宫内膜周期性代谢紊乱，进而出现一系列症状。

 

 

      更年期到来，不仅意味着下坡式的衰老，此时也是各种慢性病的高发阶段。想不受疾病的困扰，健康并长寿，主要取决于她们能否克服以下四个障碍:

 

 

      1、正常年龄绝经

 

      很多女性误以为绝经年龄越晚，衰老就会来得越晚，是一种健康的体质。实际上，绝经并不会加速身体衰老，它只是生理进程某一阶段的表现。

      临床上认为，女性正常的更年期年龄，是45-55岁。如果绝经年龄过早，往往是卵巢早衰、多囊卵巢综合征到来的信号。

      如果绝经太晚的话，往往是内分泌异常的信号。如果超过60岁还没有绝经，女性患子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌的几率会大大增加。

 

 

      2、预防骨质疏松

 

      虽然每个人都可能随着年龄增长而患上骨质疏松症，但女性比男性更容易钙流失。

      因为女人35岁左右的时候，骨骼已经到了巅峰状态，更年期后就像断崖式下跌。此时，再受的激素紊乱的影响，钙和矿物质流失还会加速，容易出现腰酸腿疼、关节疾病，甚至骨折等问题，在生活中走路、运动、劳动都会受到影响。 

      而且年龄越大，骨折后风险越大，骨折后果越严重。所以，预防骨质疏松是长寿的重要一步。

 

 

      3、心血管病

 

      随着年龄的增长，人体各个器官都在老化，功能减退，动脉血管也不例外，逐渐变硬、失去弹性，是动脉出现疾病的常见因素。

      如果女性还有不良习惯，比如长期抽烟、喝酒、熬夜、情绪波动过大等。都会加速动脉粥样硬化的形成，甚至引起高血压和代谢紊乱，从而为心脑血管疾病埋下隐患。

      无论是中风还是缺血性心脏病，都有一定的致命可能。因此，在这个年龄，有必要远离不健康的生活和饮食习惯。

 

 

      4、各种癌症

 

      一般癌症的发病率与年龄有关，因为年龄越大，身体的免疫功能就会越差。如果你受到致癌物质长期积累和慢性疾病持续损伤的影响，年龄越大，器官患肿瘤的几率就越大。

      女性恶性肿瘤的高发率包括乳腺癌、生殖器癌变、肺癌、胃肠道癌等。如果你有家族史和慢性病史，有必要定期看医生进行相关筛查。

 

 

      没有人能永生，也没有人能预测未来。但可以肯定的是，只要我们学会预防疾病，积极治疗疾病，这是决定我们能否长寿的最重要因素。

      因此，进入更年期后，女性应保持正确健康的生活和饮食，保持良好的心态，并定期进行相关体检。