TAA Medical统恩医学发现很多人都不知道，看似日常行为，却是在给乳腺加重负担

      乳腺健康一直以来都是令女性重视的话题，乳腺癌不仅剥夺了女性原本身体的完整性，更是可怕的疾病杀手。近日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）在2020年全球最新癌症负担数据中表明，全球乳腺癌新发病例已经高达226万例，超过了肺癌的220万例，此时的乳腺癌已经取代肺癌曾经的地位，成为了全球第一大癌。

      随着各项研究中发现，患乳腺癌的人群逐渐转向低龄，也让关于乳腺癌致病因的探讨越来越多。一种疾病在几年内的发病年龄明显更改，都与社会文化、生活方式脱不了关系。像高热量的饮食习惯、晚睡晚起的生物钟、激素治疗的副作用，都在潜移默化中影响着女性的乳腺健康。

      看似日常的行为却是在给乳腺加重负担。

      脂肪与雌激素同步增长

      乳腺癌患病一般与雌激素水平升高相关，而在高脂肪饮食人群的脂肪中，所含的胆固醇可以转变成雌激素，所以肥胖人群体内的雌激素水平更高，间接的就会促进癌细胞的形成，患乳腺癌的风险也就越高。

      习惯借烟酒消愁

      烟草中尼古丁等有害物质，都会刺激乳腺的组织细胞，使其变性失控，最终恶变成为癌症。而饮酒则会通过损伤肝脏，从而使肝脏对雌激素的灭活减少，导致血液中雌激素水平升高，最终将诱发乳腺癌。

      激素保健品，究竟还能不能吃

      许多更年期的女性会选择服用补充雌激素的保健品，用来缓解更年期症状，但实际上在没有清楚了解自己激素水平，就简单按说明书来服用，是一件非常危险的事情。许多妇科肿瘤都是雌激素依赖性肿瘤， 不精准用量就服用，反而会弄巧成拙使患癌风险骤升。

      熬夜，最终熬掉的是自己的健康

      熬夜不仅会打乱我们分泌激素的正常节奏、影响身体的修复，而且免疫力也会逐渐下降。人的免疫力，一旦无法对内环境起稳定作用时，不仅体现在易受外界病毒感染，而且肿瘤细胞也会像脱缰的野马一样失去控制，最终表现在乳腺上皮细胞增生失控，进而恶变患癌。

      单身女士更要关注乳腺健康

      有专家指出，未生育过的女性患乳腺增生和乳腺癌的风险更高。乳腺患病的初始原因都是雌激素过高造成的，但雌激素水平如何是要以孕激素作为判断标准的的，也就是说雌、孕激素的平衡对乳腺健康至关重要。孕育过生命的女性会分泌大量的孕激素，会降低因雌激素过高而患病的风险，而一直保持单身的女性孕激素明显不足，再加上其他不良因素诱导，乳腺疾病很容易找上门。而且根据统计，单身女性才是乳腺疾病年轻化的主要人群。

      莫生气，气出病来无人替

      长期暴躁易怒、精神紧张，会诱发乳腺疾病，尤其是更年期的女性，更容易产生情绪波动，如果不积极干预，各种慢性疾病都会找上门。在中医理论中，认为生气会影响肝经运行，一旦肝脏淤血集结，影响将体现在乳腺疾病上。

      由于乳腺疾病逐渐年轻化，建议在生活中经常出现上述情况的女性朋友，一定要关注自己的乳腺健康。应该养成时常关注乳腺科普的习惯，同时可以考虑每年进行一次钼靶检查，或其他有必要的健康体检，及早发现相关的乳腺隐患。

      而对于更年期的女性，不建议再使用雌激素的补充剂，雌激素水平就像是密码锁的安全阀，过高或过低都会引起警报。在不清楚自身激素水平和有无禁忌症的时候，不应该机械的按照“一般量”服用。

      保健品正确的服用方式，一定是在精准检测后，所以有需要的女性朋友，可以主动寻找专业的医疗团队，为自己的健康保驾护航，以免铸成大错，造成因服用不当而带来的乳腺和其他疾病。